Czym są i skąd się biorą? Są to stany psychiczne, w których narasta poczucie zagrożenie poprzez czynniki zewnętrzne bądź wewnętrzne. Stany lękowe mogą być reakcją na bezpośrednie zagrożenie albo wymyślone, czasem nawet absolutnie nierealne. Częstą przyczyną lęków są nasze przeżycia z dzieciństwa i z okresu dorastania. Psychologowie twierdzą, że lęków uczą nas nasi rodzice i dodatkowo zostają nam wszczepione wraz z naszymi narodzinami. Nazywane jest to urazem narodzin. Proces porodu jest bardzo trudny i bolesny, a silne emocje, które mu towarzyszą stają się praprzyczyną lęku. Czyli śmiało można stwierdzić, że pierwszymi odczuciami dziecka przychodzącego na świat to przerażenie i lęk. Lęki są skutkiem tego, co dzieje się w naszej głowie, więc kiedy je zrozumiemy, będziemy w stanie poznać samych siebie, nasze ograniczenia i dopiero wtedy mamy możliwość własnego rozwoju i życia w harmonii. Lęk i stres towarzyszą nam całe życie i jest to bardzo naturalne – to nieodłączna część naszego życia. Odzywają się w różnych sytuacjach, jednak czasem po zakończeniu danej być może stresującej sytuacji, nie mijają i często zaczynają wywoływać w naszym życiu różne objawy somatyczne. Stają się wtedy zagrożeniem dla naszego zdrowia a czasem nawet życia. Dlatego uważam, że bardzo ważne jest zacząć pracować ze swoimi lękami. Zapraszam na spotkania na naszych warsztatach bądź sesjach indywidualnych 🙂